Zupa fasolowa. Zupa fasolowa jest pożywnym i pełnowartościowym posiłkiem. Przedstawiamy aż pięć różnych przepisów na zupę fasolową. Tradycyjna zupa z fasoli jaś z ziemniakami oraz gotowana na żeberkach to doskonałe pomysły na sycący obiad. Lekko pikantna, rozgrzewająca zupa z czerwonej fasoli idealnie pasuje na zimniejszy dzień. Jókai-bableves – węgierskie danie jednogarnkowe, zupa fasolowa ze śmietaną przygotowywana z wędzonej golonki, kiełbasy, warzyw i kluseczek csipetke. Jej nazwa pochodzi od nazwiska węgierskiego powieściopisarza Móra Jókaiego [1]. Ulubioną potrawą pisarza była zupa fasolowa gotowana na wędzonych nóżkach prosiąt. Za oknem coraz chłodniej, warto sięgnąć po sycące, rozgrzewające dania. Jesień to idealna pora, żeby sprawdzić, jak smakuje zupa fasolowa. To danie spokojnie można potraktować jako cały posiłek, nie będzie trzeba szykować więcej potraw. Dobrze wymoczona fasola i aromatyczne mięso pozwolą przygotować coś pysznego! Zupa włoska fasolowa - jak zrobić? Kroki przygotowania: W garnku rozgrzewamy oliwę, wrzucamy pokrojoną kiełbasę i podsmażamy, mieszając, 5 min. Dodajemy posiekaną cebulę, pokrojoną w kostkę marchewkę, pocięty w plasterki seler, dusimy razem 5 min. Wciskamy przez praskę czosnek, dusimy minutę. Dodajemy fasolę razem z zalewą Zupy Zupa fasolowa. Zupa z fasoli z puszki - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Kość zalać wodą i gotować do momentu wrzenia a następnie odlać wodę i zalać świeżą zimną wodą. Dodać ziele angielskie, liście laurowe, obrane ziemniaczki, marchew pokrojoną w plasterki, seler i korzeń pietruszki. Odrobinę posolić.Gotować aż Sposób przygotowania: Zupa fasolowa z kluskami. Fasolę przebrać, umyć, zalać zimną przegotowaną wodą i pozo¬stawić na 8 — 12 godzin. Ugotować w tej samej wodzie, w której się moczyła. Pod koniec gotowania, gdy zmięknie osolić. Warzywa umyć, obrać, opłukać, pokrajać w makaronik. Obraną cebulę opłukać, drobno posiekać Przygotowanie zupy kremu z białej fasoli i gruszki: Gruszkę umyj, obierz i pokrój w mniejsze kawałki (bez gniazda nasiennego). Cebulę obierz i drobno pokrój. W rondelku rozgrzej olej. Po chwili wrzuć cebulę. Smaż przez kilka minut, co chwilę mieszając. Następnie dodaj odcedzoną fasolę i gruszkę. nIyAu9w. Frijoles charros to danie bardzo popularne w Meksyku. Do podzielenia się tym przepisem z Wami zainspirowała nas książka "Meksyk od kuchni. Od Azteków do Adelity" Susany Osorio Mrożek. To właśnie z tej książki pochozi przepis na frijoles charros. My troszkę ją "spolszczyliśmy", ponieważ użyliśmy do jej przygotowania fasolę z puszki, natomiast oryginalnie używa sie fasoli frijol canario lub bayo. Ciekawie też się komponuje z naszą polską fasolą Jaś :) Frijoles charros może być podawane na dwa sposoby, na bardzo pikantnie lub łagodnie. W przepisie na ostro używa się papryczki chilli, drobno się ją kroi smaży na patelni, natomiast gdy chcemy łagodniejsze wydanie, wystarczy użyć zielonej słodkiej papryki. Porcja dla: 4 osóbCzas przygotowania: 20 minutCzas gotowania: ok 40 minut SKŁADNIKI FRIJOLES CHARROS: 250 gram mięsa wieprzowego pokrojonego w kostkę (najlepiejlepsza będzie polędwiczka) ok. 400 gram fasoli białej (może byc również jedna puszka) 1 cebula - biała 3 ząbki czosnku - obrane ok 2,5 litra wody 2 duże pomidory - obrane i drobno pokrojone pół papryki zielonej - drobno posiekanej w kosteczkę 3 papryczki chilli - opcjonalnie dla lubiących ostrą kuchnię garść drobno posiekanej świeżej kolendry łyżka stołowa oliwy z oliwek sól i pieprz do smaku. PRZYGOTOWANIE FRIJOLES CHARROS: Mięso wybieramy najlepiej bez przerostów tłuszczowych. Rewelacyjnie sprawdza się polędwica wieprzowa :)Kroimy mięso w kostkę. Gotujemy z fasolą, 1 cebulą, ząbkiem czosnku, do momentu, aż fasola zmięknie. Standardowo używa się fasoli suszonej, dlatego warto ją namoczyć dzień wcześniej. Dodajemy sól i pieprz - gotujemy dalej, aż wywar zgęstnieje. My zazwyczaj używamy fasoli z puszki, przez co przyspieszamy proces gotowania :) Jak dysponujemy fasolą puszkowaną, nie dodajemy jej na początku razem z mięsem, a na samym końcu, a to dlatego, żeby zbytnio nie rozmiękła. Pamiętajmy, że podczas gotowania mięsa wieprzowego, na powierzchni wody będa unosić się tak zwane "szumowiny" - trzeba je zebrać łyżką. W międzyczasie gotujemy wodę w celu sparzenia pomodorów. Dzięki temu bardzo ładnie zejdzie nam skórka z pomidorów. A jak obrać pomidory? Bardzo prosto... wystarczy delikatnie ponacinać skórkę pomidorów w krzyżyk, włożyć je do miseczki lub małego garnka i zalać wrzątkiem. Pomidory trzymamy tak przez około minutę. Po minucie pomidory wyjmujemy z wody i przekładamy do miseczki z lodowatą wodą. Pomidory trzymamy w zimnej wodzie dosłownie kilkanaście sekund. Ten proces nazywa się hartowaniem i pozwoli na bezproblemowe obranie pomidorów ze skórki. Obrane pomidory kroimy w drobną kosteczkę. Zaleca się wcześniej wyciąć z pomidorów gniazda nasienne, ale my kroimy wszystko razem. Dzięki temu zupa będzie lekko kwaskowa :) Następnie drobno kroimy wszystkie pozostałe składniki. Cebulka - w drobną kostkę. Zielona papryka - w kosteczkę. Wszystko teraz trzeba ze sobą podsmażyć. W tym celu rozgrzewamy patelnię, a na niej łyżkę oliwy. Smażymy papryczki chilli (jeśli nie lubimy na ostro to pomijamy), paprykę zieloną, cebulę i pozostałe rozgniecione ząbki czosnku. Kiedy zaczną się złocić, dodajemy pomidory i dusimy przez kolejne 10 minut. Następnie wszystko przekładamy do garnka z gotującą się wieprzowiną. Dodajemy fasolę, doprawiamy do smaku solą i pozwalamy by danie „doszło" na małym ogniu przez ok. 10 minut. Podajemy z siekaną kolendrą. Możemy jeszcze skropić delikatnie sokiem z limonki. Składniki: fasola biała (150 gramów) fasola szparagowa mrożona (100 gramów) pomidory (250 gramów) kapusta włoska (0,25 sztuk) ziemniaki (3 sztuk) marchewka (2 sztuk) cukinia (2 sztuk) seler naciowy (2 łodyga) boczek wędzony (100 gramów) cebula (1 sztuk) czosnek (1 ząbki) olej (4 łyżek stołowych) parmezan (według uznania) natka pietruszki (według uznania) sól (według uznania) Przygotowanie: Poprzedniego dnia namoczyć fasolę w zimnej wodzie i ugotować. Oczyszczone łodygi selera, liście kapusty oraz marchewki pokroić w paseczki, a małą cukinię, ziemniaki i cebule w kostkę. Sparzone pomidory obrać ze skórki i pokroić na kawałki. Oczyszczony czosnek posiekać. Fasolkę szparagową opłukać. Boczek pokroić w kostkę i podsmażyć na rozgrzanym w garnku oleju razem z cebulą i czosnkiem. Dodać warzywa bez pomidorów i fasolki szparagowej, ugotowana fasolę razem z woda, dolać litr wody i posolić do smaku. Gotować pod przykryciem 30 minut. Po 20 minutach dodać pomidory i fasolkę. Zupę doprawić do smaku sola oraz pieprzem. Rozlać na talerze, posypać startym parmezanem oraz posiekaną natką. Czas przygotowania: 80 minut Porcja dla: 4 osób Przepisy Zupa z 10 rodzajów fasoli i szarpanej wołowiny (locro) Fasola i wszelakie ziarna są ostatnio moim magicznym składnikiem. Lubię bawić się ich smakiem i strukturą. Lubię jak jest chrupiąca, ale lubię też kiedy rozgotowana na amen tworzy gładki sos. Fasolka po bretońsku, zupa fasolowa z boczkiem mojej mamy, grochówka, indyjska zupa dahl (przepis 1, przepis 2), hummusy czy przeróżne pasty z fasoli – kocham. Punktem zapalnym jednak, dzięki któremu wpadłem na pomysł tej zupy była wizyta w warszawskim Ceviche Bar, gdzie Martin Gimenez Costro zaserwował argentyńską zupę Locro. Gęsta aromatyczna zupa fasolowa z rozgotowaną na amen wieprzowiną. Ja jednak mogę takie danie robić i jeść cały rok. Do gotowania użyłem mieszanki różnych fasol, grochów i soczewic, żeby wyciągnąć maksimum zdrowych mikroelementów z tych roślin. Wiecie, że nigdy nie byłem przekręcony w stronę zdrowego odżywiania, a raczej staram się utrzymywać zdrowy balans w zróżnicowanej diecie. Jak jednak przeczytałem kilka artykułów na temat fasoli, zrozumiałem, że człowiek mógłby się odżywiać głównie tymi nasionami. Nie byłbym jednak sobą, gdybym nie dodał pięknego kawałka wołowiny z przerostami kolagenu. Wyobraźcie sobie, że kolagen po 3 godzinach obróbki cieplnej zaczyna się rozpuszczać, sprawiając, że zupa robi się naturalnie kremowa, zupełnie jakbyśmy dodali kostkę masła, a jak pragnę przypomnieć kolagen to naturalny lek poprawiający funkcjonowanie stawów i skóry. kilogram różnych fasol, np: Fasola Piękny Jaś medium,vFasola Biała Jednolita, Fasola Mungo, Fasola Adzuki, Fasola Czarna, Fasola Red Kidney, Fasola Malinka, Groch żółty połówki, Soczewica brązowa, Soczewica zielona, Cieciorka 700 gramów wołowiny z przerostami kolagenu, np: szponder, pręga, ogony 700 gramów chudych wędzonych żeberek wieprzowych 2 łyżki masła 2 cebule 3 ząbki czosnku 2 marchewki 2 pietruszki 1 pieczona papryka bez skóry 3 średnie ziemniaki 3 łodygi selera naciowego pół szklanki przecieru pomidorowego kilka liści laurowych i ziela angielskiego kilka łyżeczek kurkumy, kminu rzymskiego, kolendry i wędzonej papryki pieprz czarny i sól morska pietruszka, szczypiorek i popcorn jako topping Wykonanie: Moja zupa jest zasadniczo daniem jednogarnkowym, ale wstępną fazę trzeba przeprowadzić w 2 garnkach. Na 12 godzin przed gotowaniem zalej wszystkie ziarna 3 razy większą ilością wody żeby fasole odzyskały nawodnienie. Przygotuj dwa garnki ok. 3-4 litrowe. W jednym ugotujemy fasolę, a w drugiej wołowinę z warzywami, które oddadzą smak, ale nie będziemy potrzebowali ich później w zupie. W jednym garnku roztop masło i usmaż cebulę na złoto. Pod koniec dodaj na 2 minuty posiekany czosnek. Dodaj 3/4 fasoli (resztę zostaw na ostatnią godzinę gotowania). Dodaj pokrojone w drobną kostkę ziemniaki. Dolej 2,5 litra wody i włącz wolne gotowanie pod przykrywką na 3 godziny mieszając od czasu do czasu. Jeśli woda się wygotuje to dolej jej więcej. Fasola nie powinna się przypalić. Chodzi o to, żeby nasiona się rozgotowały. W drugim garnku, symultanicznie, na łyżce masła podsmaż wołowinę pokrojoną w kostkę (w małych partiach). Dodaj do wołowiny wędzone żeberka oddzielone od kości razem z kośćmi. Pokrojone na mniejsze części warzywa, ziele angielskie i liście laurowe. Dolej 2,5 litra wody i gotuj na wolnym ogniu przez 3 godziny. W międzyczasie upiecz czerwoną paprykę, obierz ze skórki, przełóż do do wysokiego naczynia, dolej przecieru pomidorowego i trochę wywaru z fasoli i zblenduj na gładką masę. Dodaj do fasoli. Po 3 godzinach: wywar z mięsa dolej do fasoli i przełóż mięso wołowe i z żeberek, oddzielając od warzyw. Dodaj pozostałą fasolę i gotuj jeszcze przez godzinę. Dopraw solą, pieprzem, kurkumą, kolendrą, papryką i kminem rzymskim. Podawaj ze szczypiorkiem, natką pietruszki i popcornem. Podsumowanie Nazwa przepisuZupa z 10 rodzajów fasoli i szarpanej wołowiny (locro) Opublikowany 2016-04-09Czas przygotowania30MCzas gotowania3H30M Total4HŚrednia ocena 5 Based on 1 Review(s) Zupa z fasolki szparagowej to prosta i lekka propozycja obiadowa, którą przygotujemy w mniej niż pół godziny. Podana z sycącymi pierożkami tortellini i słuszną ilością parmezanu, przywodzi na myśl wakacje we Włoszech. Choć zupa z fasolki szparagowej smakuje doskonale w sezonie, dzięki mrożeniu warzyw, możemy cieszyć się jej smakiem przez cały rok. Notka redakcyjna Jak ugotować zupę z fasolki szparagowej? Przepis na zupę z zielonej fasolki szparagowej opiera się na dobrej jakości bulionie. Choć w awaryjnej sytuacji, możemy użyć ekologicznej kostki rosołowej, w pierwszej kolejności warto sięgnąć po domowy wywar warzywny. Kluczem do sukcesu ugotowania aromatycznego bulionu, są dobrej jakości warzywa korzeniowe, wyszorowane specjalną szczotką, lub obrane cienko ze skórki. Cebulę warto opalić nad ogniem, lub przekroić na pół i przypalić na suchej, rozgrzanej patelni. Dla wzmocnienia smaku bulionu, do składników najlepiej dodać łyżkę oleju lub masła, oraz łyżkę sosu sojowego. Tak jak w przypadku wywaru mięsnego, niezbędne są również przyprawy. Najlepiej sprawdzi się klasyczny bukiet pod postacią ziela angielskiego, liścia laurowego oraz kilku gałązek świeżego lubczyku i natki pietruszki. Aby bulion był klarowny, do warzyw możemy dorzucić również połowę jabłka. Kiedy bulion warzywny jest już gotowy, możesz zastanawiać się, o czym jeszcze należy pamiętać, gotując zupę z fasolki szparagowej. Warto pilnować żeby nie rozgotować warzyw. Zarówno fasolka, jak i groszek powinny być jędrne, soczyste i zachować piękny, zielony kolor. Fasolka szparagowa- jak wykorzystać? Sezon na fasolkę szparagową trwa od lipca do sierpnia. Kiedy króluje na straganach, najchętniej serwujemy ją w towarzystwie bułki tartej, jajka i mizerii. Na wszystkich kontynentach, fasolkę szparagową podaje się jednak na wiele różnych sposobów. Francuzi stawiają na najprostsze dodatki- masło i sól. Włosi łączą z pesto lub wrzucają do zupy minestrone. Grecy mieszają z sosem pomidorowym, a Wietnamczycy smażą w słodko-kwaśnej marynacie z czosnku, sosu sojowego, cukru i octu. W Polsce najbardziej znana, dostępna i tania, jest żółta odmiana tego warzywa. Choć zupa z fasolki szparagowej to pyszna i sycąca propozycja, fasolka doskonale sprawdzi się również jako składnik wegetariańskiego leczo lub potrawki z indykiem. Zblanszowana i jędrna urozmaici sałatkę z awokado i parmezanem. Nadwyżkę możemy natomiast, tak jak wiele innych warzyw, zamarynować i zamknąć w słoikach. Minestrone to klasyka kuchni włoskiej. Jeśli odwiedziliście słoneczną Italię, z pewnością mieliśc...Zupa z kawałkami soczystej wołowiny oraz makaronem to świetna propozycja na aromatyczne danie, pe...Zupa jarzynowa - ciężko wyobrazić sobie bez niej naszą polską tradycję kulinarną. Kojarzona z bez...Ramen to japońska zupa przypominająca nieco polski rosół. I na tym podobieństwa się kończą, ponie...Zielono mi – można by zaśpiewać, gotując zupę z kaszą bulgur, bo pełno w niej zielonych warzyw. S...Bób i zielona fasolka szparagowa to znakomity duet – przekonasz się o tym, wykorzystując powyższy...Szukasz inspiracji na szybki obiad wegetariański, idealny na chłodne jesienne dni? Idealnym wybor...Zupa meksykańska charakteryzuje się wyrazistym, warzywno-mięsnym smakiem. Nic dziwnego – do jej p...Zupa rybna z tego przepisu łączy w sobie wiele różnych smaków – zawiera nie tylko kilka gatunków...

zupa fasolowa z zielonej fasoli